La Fédération congolaise de Karaté-do (Fékaco) intensifie la préparation des équipes nationales des Léopards en prévision des Championnats d’Afrique de karaté, prévus du 7 au 13 septembre 2026 à Alger, en Algérie.
Les athlètes des catégories cadets, juniors et seniors ont entamé, depuis lundi 17 août, une session spécifique consacrée au renforcement mental et psychologique.
Cette phase de préparation se déroule dans une salle appropriée, dénommée « Moves Your Body », située dans la commune de la Gombe, à Kinshasa.
Elle vise notamment à permettre aux karatékas de mieux gérer la pression et les exigences psychologiques liées aux grandes compétitions internationales.
« Les karatékas de l’équipe nationale des Léopards, dans les catégories des cadets, des juniors et des seniors, ont amorcé, depuis le lundi 17 août jusqu’à la veille de leur périple en Algérie, une session spécifique de leur préparation relative à l’aspect mental », a expliqué Ngoyi Kabongo, entraîneur adjoint des différentes équipes nationales de karaté de la RDC.
Des conditions proches de la compétition
Selon la Fékaco, cette préparation ne se limite pas au travail physique et technique. La Direction technique nationale (DTN) a également prévu des séances dans des conditions destinées à reproduire l’environnement sonore d’une véritable compétition.
Une sonorisation à forts décibels est notamment utilisée afin d’habituer les athlètes à évoluer dans une ambiance bruyante et tonitruante.
L’objectif est de leur permettre de rester concentrés et de comprendre les consignes de leur entraîneur malgré le bruit environnant.
Cette approche doit également aider les Léopards à mieux maîtriser leurs émotions et à conserver leur concentration pendant les combats et les épreuves de kata.
Un accompagnement axé sur le mental.
À l’ouverture de cette session consacrée au renforcement mental, le président de la Fékaco, Claude Tshisekedi, a associé plusieurs intervenants au programme, notamment un professeur d’anglais et un spécialiste de musique.
Cette initiative vise à renforcer l’état d’esprit des athlètes et à les préparer aux différentes situations auxquelles ils pourraient être confrontés durant leur participation aux Championnats d’Afrique.
La fédération entend maintenir cette atmosphère de préparation jusqu’à 24 heures avant le départ pour l’Algérie.
Un régime alimentaire spécifique doit également être mis en place afin d’accompagner les athlètes dans leur préparation finale.
Les Léopards de la RDC participeront aux épreuves de Kumité et de Kata, avec l’ambition de défendre les couleurs nationales lors de ce rendez-vous continental.
Ephraim Kezza
